癒しの秋

秋ですね~
ずいぶん涼しくなって、夏の疲れが出やすい時期です。

 

気温差も手伝って、余計にしんどいと感じる方も多いと思います。

 

暑かった夏から涼しい秋、気温が下がる冬へと身体自身も変化しようとしています。

 

こういう移行時期は無理をせず、身体からのサインに耳を傾けた方が良いと思います^^

 

 

疲れている時は「休む」ことを優先にしたり、
ストレスが溜まっている時は「心を解放」してあげたり、
「○○が食べたい!」と思ったら栄養補給してあげたり。

夏の疲れやダメージを次の季節へと持ち越さないで解消しておくと回復も早いと思います。

 

育児・家事・仕事・介護など
忙しくて、めまぐるしく毎日が過ぎて行く・・・

 

そんな、時間に追われているあなた。

 

たまにはあなたの日常から少し離れて
音楽だけが流れる癒しの時間を作ってみませんか?

 

オルゴールなどの優しい音色が流れる空間で
マッサージやリンパトリートメントなどを受けながら
何も考えずに目を閉じて
ただただ
リラックスするだけの時間。

 

それは身体だけではなく、心の回復にもつがなります。

 

疲れた身体と心が癒され、あなたの笑顔が増えたら
周りの人は「ほっと」するし、笑顔の連鎖が生まれます。

 

あなたの笑顔と元気のために
コパグリーンを活用してみてくださいね^^

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