コパ式★健康生活

日々の生活に役立つ健康法などのブログを書いています

マッサージ師が考える
健康生活

店長のカモシダです

コパグリーンのブログへようこそ!

ここでは、健康生活を送るために

鍼灸あん摩マッサージ指圧師の私なりの考え方や提案などを自由に書いていこうと思っています。

別に小難しいことを書くつもりはないので、気軽に立ち寄って読んでいただけるとうれしいです。

私は「自分の身体は、自分が守る!」的な考えがあります。

薬やサプリなどに頼り過ぎず、自分でケア出来る部分は自分でやる方が、熱心に自分の身体に意識を向けることができて、効果も感じやすく、お金もかからないので、良いと思います。

そんなセルフケアの提案なども、このブログで紹介して行きますので、ご興味があったら読んで試してみてください。
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